Masaż powięziowy to terapia manualna, która skupia się na pracy z powięzią – tkanką łączną oplatającą mięśnie i narządy. Celem jest przywrócenie elastyczności, usunięcie napięć i poprawa swobody ruchu.
Może być momentami intensywny, zwłaszcza przy dużych napięciach, ale nie powinien powodować ostrego bólu. Wszystko odbywa się w granicach Twojego komfortu, z pełną uważnością terapeuty.
Dla osób z bólami mięśni, ograniczoną ruchomością, po urazach, przy przewlekłym stresie lub siedzącym trybie życia. Sprawdzi się także profilaktycznie – dla lepszego samopoczucia i balansu w ciele.
Najczęściej nie. Masaż powięziowy odbywa się „na sucho”, aby terapeuta mógł dokładnie wyczuć napięcia i precyzyjnie pracować z tkanką.
Czas trwania zależy od potrzeb – zwykle od 60 do 90 minut. Możliwe jest skupienie się na jednej partii ciała lub pracy całościowej.
Wielu klientów odczuwa poprawę już po pierwszej sesji, ale pełne efekty zwykle pojawiają się po kilku spotkaniach – w zależności od indywidualnych potrzeb i celu terapii.
